Pilar 3
Salud Cardiovascular
La enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de muerte en hombres, y a menudo el primer síntoma es el último. La medicina moderna permite ver la placa y estimar el riesgo mucho antes de que ocurra nada.
Diagnóstico: qué medir
| Biomarcador | Por qué importa |
|---|---|
| ApoB | Cuenta las partículas que causan aterosclerosis. Muchos clínicos de longevidad lo consideran el marcador de riesgo nº1, más preciso que el LDL. |
| Lp(a) | Factor genético de riesgo: se mide una vez en la vida. Si está elevada, exige control más estricto del resto. |
| Perfil lipídico avanzado | LDL, HDL y triglicéridos como contexto del ApoB. |
| hs-CRP (inflamación) | La inflamación de bajo grado empuja la placa. |
| Homocisteína | Marcador adicional de riesgo vascular, barato y complementario al ApoB y la Lp(a). |
| Presión arterial | Barata, potente y frecuentemente descuidada. |
Opciones de tratamiento
Reducción de ApoB / LDL
Base con evidencia sólida de reducción de eventos. La intensidad depende de tu riesgo y tu Lp(a).
Opciones para reducciones mayores
Para objetivos agresivos o intolerancia a la primera línea, existen alternativas que valora el médico.
Control de la presión arterial
Fármacos cuando procede, más sodio, sueño y alcohol.
Estilo de vida
Ejercicio aeróbico, dejar de fumar y el trabajo metabólico del pilar 2.
La imagen avanzada implica radiación, coste y posibles hallazgos incidentales: se indica según el riesgo individual, no como rutina universal. Cualquier fármaco cardiovascular requiere prescripción y seguimiento; la medicación no está incluida en la cuota.
Monitoreo
- ApoB y perfil lipídico de control a las 6-12 semanas de un cambio de tratamiento, luego periódico.
- Presión arterial en casa: varias tomas por semana, barata y de alto impacto.
- Repetir imagen solo cuando cambie la decisión clínica, no por rutina.